【疫情防控】疫情期間幼兒心理關(guān)愛新型冠狀病毒疫情時(shí)期注目身體健康的同時(shí)，也須要注目心理健康。保持穩(wěn)定的情緒，大力的心態(tài)可以強(qiáng)化我們的免疫力，協(xié)助我們抵擋病毒。兒童在危機(jī)事件中會(huì)更加薄弱。類似時(shí)期，注目兒童的心理狀態(tài)十分最重要。

專家理解Q1.面臨疫情，孩子可能會(huì)有哪些應(yīng)激反應(yīng)？有些孩子可能會(huì)展現(xiàn)出出有懼怕、混亂、擔(dān)憂、生氣、焦躁、不耐煩；有的孩子可能會(huì)花上大量時(shí)間看疫情的涉及新聞，重復(fù)跟家人和朋友辯論；而有的孩子有可能展現(xiàn)出為話較少、狀態(tài)消極，食欲劣、睡眠中劣等。這個(gè)時(shí)候孩子有可能就正處于焦慮體現(xiàn)狀態(tài)。應(yīng)激反應(yīng)源自人體的自我維護(hù)機(jī)制，重到中度的應(yīng)激反應(yīng)是長時(shí)間現(xiàn)象，會(huì)影響個(gè)人的自學(xué)和生活，隨著焦慮事件消失不會(huì)漸漸消失。若應(yīng)激反應(yīng)顯著影響了個(gè)人的生活，則必須謀求專業(yè)介入。

Q2.如何不應(yīng)對孩子的應(yīng)激反應(yīng)？成人的自我照料類似時(shí)期，很多父母因?yàn)橹車h(huán)境再次發(fā)生轉(zhuǎn)變也正處于應(yīng)激狀態(tài)，情緒不平穩(wěn)，這樣更難幫到孩子。您必須再行察覺和調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，這樣才能有效地關(guān)懷孩子。

成人可通過焦慮下的身心安頓法，如調(diào)整排便節(jié)律等方法調(diào)整自己狀態(tài)。開朗冷靜的采納孩子經(jīng)常出現(xiàn)焦躁情緒時(shí)，父母必須重復(fù)冷靜聆聽，告訴他這段時(shí)間顯然艱苦，焦躁是長時(shí)間反應(yīng)，您的采納不會(huì)像一面鏡子一樣協(xié)助孩子采納自己的情緒，漸漸完全恢復(fù)安靜；如果父母無法冷靜聆聽，而是意圖去駁斥、講道理、甚至訓(xùn)斥，這樣只不會(huì)升級孩子的負(fù)面情緒。舉例：戴著口罩不外出戴著口罩對孩子家長可以從游戲的角度和孩子辯論口罩的功能，或通過玩游戲讓孩子心態(tài)戴No.1仿真一場與病毒的戰(zhàn)斗現(xiàn)在我們都在和病毒戰(zhàn)斗，病毒不會(huì)反擊不帶上口罩的人，如果被反擊了，不會(huì)身體不難受，必須打針、出院，如果我們都戴著口罩，病毒反擊沒法任何人，它就贏了。

No.2與孩子展開角色扮演家長可以和孩子做到角色扮演，讓孩子扮演著“監(jiān)督員”，監(jiān)督家庭每個(gè)人帶口罩的情況（家長可以蓄意遮住小錯(cuò)誤給孩子監(jiān)督缺失的機(jī)會(huì)），這個(gè)過程提高孩子責(zé)任意識(shí)的同時(shí)，也提升了孩子的自我拒絕。不外出年幼的孩子想要外出玩游戲是天性，家長要解讀孩子長年無法外出的沮喪心情。家長可以通過科普繪本告訴孩子目前為什么無法外出，告訴他堅(jiān)決不外出是一種希望，可以戰(zhàn)勝病毒，大力化孩子的不道德，并給與表彰認(rèn)同，希望他之后堅(jiān)決。

冷靜告知孩子想要外出做到什么，家長要自學(xué)區(qū)分孩子是在傳達(dá)“感覺”還是“觀點(diǎn)”。家長須要認(rèn)清孩子說道“想要外出”，只是“發(fā)牢騷”還是“真要去做到”?！鞍l(fā)牢騷”是在傳達(dá)情緒感覺。

傳達(dá)“在家睡著很煩，我現(xiàn)在很煩……”。我想要外出?。ㄔ诩宜軣?，我現(xiàn)在很煩！）對于孩子的情緒，建議家長冷靜聆聽，聽得的時(shí)候表情安靜特?fù)?dān)憂，而不是情緒無措，讓孩子感受到“你不愿且有時(shí)間去聽得”，讓孩子感覺到你不愿采納他的情緒。家長要把一些室外的活動(dòng)挪到室內(nèi)展開，轉(zhuǎn)化成家庭游戲活動(dòng)；如果孩子想要去找玩伴，可以嘗試電話或視頻交流，做到一些誓約性的游戲（比如，各自做完手工后共享等），彼此的對話共享就是同伴共處的幸福。

家長要堅(jiān)信這些情緒是繼續(xù)的，不是永久的，也要信任孩子有能力處置情緒和面對的問題。聽得完了，可以通過講出他的感覺回應(yīng)對孩子解讀。無法外出是一挺讓人失望的……就是呀……如果孩子接著述說自己的焦躁，如“就是呀……”，證明家長的解讀老大到孩子之后宣泄情緒了。

待孩子情緒漸漸舒緩后，家長可以問問：我能做到些什么幫到你嗎？……比如做到點(diǎn)愛吃的？...決定些什么活動(dòng)？可以根據(jù)孩子的意愿和市場需求制訂一些活動(dòng)計(jì)劃。這個(gè)過程，家長要明白，孩子是獨(dú)立國家于我們之外的人，很多時(shí)候即便我們希望聆聽，但有可能解讀攏對方的情緒。

如果孩子知道想要外出，可以問問孩子想要外出去做到什么，如果要去實(shí)行，必須作好哪些防水，可能會(huì)有什么負(fù)面結(jié)果，對于這些負(fù)面結(jié)果，孩子想如何應(yīng)付。有些孩子自主性更加強(qiáng)勁，很側(cè)重家長對自己的認(rèn)同，家長不要隨意替孩子做到要求，可以多把自己放到協(xié)助者、支持者的角色上，跟孩子一起去分析利弊，讓孩子作出自由選擇。有時(shí)候孩子必須的時(shí)候可以誠懇得出建議，而不是命令指導(dǎo)。

說到底，戴著口罩是只好必須出門時(shí)的拒絕，疫情時(shí)期，建議大家都不外出?？茖W(xué)告訴年幼的兒童問再次發(fā)生了什么，家長要得出非常簡單的、不不含可怕細(xì)節(jié)的答案，科普繪本是很好的自由選擇。

掌控科學(xué)客觀的信息可以減少人的情緒，增進(jìn)情緒穩(wěn)定，所以家長要協(xié)助孩子檢驗(yàn)科學(xué)客觀的信息。建議不要過度網(wǎng)頁疫情有關(guān)信息（一天網(wǎng)頁涉及信息的時(shí)間不多達(dá)1小時(shí)），每日決定其他活動(dòng)，如網(wǎng)課，整天、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)、游戲等，運(yùn)動(dòng)和手工活都可以有效地放開心情和大腦。和孩子一起制訂防治疾病方法疾病帶給的混亂源自它不得而知、不能預(yù)測的部分，但目前的信息中，我們對疾病的理解和防治科學(xué)知識(shí)近少于那些不得而知的部分。根據(jù)有數(shù)的科學(xué)信息，和孩子一起所列“防治疾病”的具體做法，可以詳盡到什么情況下必須洗澡，出外后如何消毒，每天運(yùn)動(dòng)多久、睡覺睡覺情況等。

這個(gè)過程可以讓家長和孩子發(fā)現(xiàn)自己早已做到了很多，也還能做到很多更加明確的防治疾病的事情，讓孩子們告訴自己是安全性的，減少他們自我效能感的同時(shí)大大減少了無謂的混亂。減少聯(lián)絡(luò)看到期望通過電話、網(wǎng)絡(luò)和親朋好友交流，在某種程度的處境中彼此希望，這樣不會(huì)減少彼此間的連結(jié)感覺，這種連結(jié)感是抵擋災(zāi)難中人們孤立無援感的有效地武器。

多注目新聞中的大力信息，減少期望感覺，自己和孩子都要堅(jiān)信，目前的艱難和不便都是繼續(xù)的，疫情必將完結(jié)，春天自不會(huì)到來！為“愛人”連線，戰(zhàn)“疫”傳情—— 幼兒園網(wǎng)絡(luò)家訪 在防疫期間全面作好對幼兒的心理紓緩工作工作，各班積極開展網(wǎng)絡(luò)家訪。家訪活動(dòng)的組織前，幼兒園制訂了詳盡的活動(dòng)計(jì)劃，通過網(wǎng)絡(luò)向班主任展開了家訪培訓(xùn)，從本次活動(dòng)的目的、方式、內(nèi)容、及注意事項(xiàng)等做到了詳盡全面的講解愛心連線中····· 收到老師的電話、視頻家訪，孩子們都激動(dòng)的不得了，老師、孩子、家長聯(lián)合享用隔空相見的美好時(shí)光......。

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