乳房腫塊是乳腺疾病的少見臨床表現(xiàn)，多種疾病均可展現(xiàn)出為乳房腫塊，其特征各不相同。理解乳房腫塊的辨別，有助早期找到乳腺腫瘤。乳房自我檢查方法1 “視覺”檢查法●雙手薦過頭頂。

●將雙手用力插在腰部，膨脹胸肌?！裆眢w前傾，仔細觀察乳房的形狀，乳頭、乳暈的變化?！窳粢怆p側(cè)乳房外形的變化，否平面，若無局部的皮膚突起，凸起和桔皮樣轉(zhuǎn)變，以及乳房表面皮膚若無白、腫、熱、疼癥狀。

●雙側(cè)乳頭否平面，若無近期凸起，乳頭部若無鱗屑，用力斷裂乳頭，仔細觀察若無分泌物。2 乳房“觸碰”檢查法●身體向左側(cè)橫枯，屈膝，右手置放前額，在右肩下墊一只枕頭?！裼米笫质持?、中指和無名指的指腹捫按右側(cè)乳房，留意切忌將乳腺的組織捏起檢查。

●從腋窩到乳頭以及從鎖骨起著胸罩上緣開始檢查乳房外側(cè)。●檢查乳房時指腹力量漸漸由輕到輕，可分成三步，首先觸摸屏乳房皮膚，然后用于中等的力量松開乳房。最后用力檢查，以能觸碰到你的肋骨。

●接著，改以站立。傾斜右手肘部，手臂放到頭的一側(cè)。開始用左手檢查右側(cè)乳房的內(nèi)側(cè)部分。

方法和外側(cè)部分時一樣，范圍從乳頭到胸部上方以及從鎖骨起著胸罩上緣?！袢缓髾z查鎖骨上部及鎖骨下部。留意若無腫脹的淋巴結(jié)，如找到有腫塊，不應留意其方位、數(shù)目、大小、質(zhì)地、若無觸痛和腫塊的移動情況。

●最后檢查腋窩若無腫脹的淋巴結(jié)，從腋窩中央開始，沿腋窩周圍，依序從手臂下方到胸部及手臂上方和外側(cè)。

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