女性經(jīng)期排血是攝入的一種展現(xiàn)出，但也因此不會(huì)造成免疫系統(tǒng)上升調(diào)節(jié)力消退，所以很多女性在經(jīng)期時(shí)更容易生氣，顯得脆弱，但有研究找到女性如果總討厭在經(jīng)期期間爭(zhēng)吵，更容易引起子宮肌瘤，卵巢囊腫等婦科疾病。經(jīng)期爭(zhēng)吵知道不會(huì)使事情顯得那么可怕嗎？一起講出婦科專家的說明吧。

　　經(jīng)期發(fā)炎只不過并不多，沒什么影響　　一次長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)期的出血量為20-60ml，而一個(gè)成年人的全身總血量大約為4.2-4.8L，一次捐血的量為200-400ml，一次身體檢查注射的量大約5-10ml。而出血到經(jīng)常出現(xiàn)顯著的反應(yīng)，即失血性休克早期的出血量是800-1000ml?！　∮纱丝磥?lái)，一次經(jīng)期的出血量覺得是遠(yuǎn)比多，不至于“萎縮大量的營(yíng)養(yǎng)”。

而免疫力上升的問題，從理論上來(lái)說，血液萎縮，白細(xì)胞免疫細(xì)胞等也不會(huì)遺失 一部分，免疫能力不會(huì)有所上升。但是實(shí)質(zhì)上，女性經(jīng)期最更容易經(jīng)常出現(xiàn)的病毒感染是生殖系統(tǒng)的病毒感染，其主要原因是因?yàn)榻?jīng)期女性生殖系統(tǒng)的變化，而不是萎縮的血液。

　　情緒劣更容易寬子宮肌瘤？　　顯然有學(xué)者指出情緒和疾病的再次發(fā)生有一定的關(guān)系，比如醫(yī)生們普遍認(rèn)為，乳腺癌 target=_blank>乳腺癌都是抑郁癥情緒導(dǎo)致的。雖然不身體健康的心理因素不會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)，內(nèi)分泌等因素建 成有利的影響，但是情緒引發(fā)的這些因素的變化和腫瘤的再次發(fā)生否有必要的關(guān)系還不確認(rèn)的。

并且，目前的有關(guān)研究大都不反對(duì)心理因素對(duì)腫瘤的再次發(fā)生有必要的關(guān) 系由。　　婦科專家回應(yīng)，月經(jīng)前后由于體內(nèi)激素的變化，有的女性不會(huì)莫名其妙地更容易生氣或者情緒波動(dòng)。

過分生氣對(duì)身體當(dāng)然很差，所以女性朋友不應(yīng)留意調(diào)節(jié)情緒，家人或朋友在此期間也要必要解讀和為難。但是，因?yàn)樽訉m肌瘤或者卵巢囊腫的再次發(fā)生必須一個(gè)過程，不有可能幾天就長(zhǎng)大了，所以說道“經(jīng)期一生氣就得子宮肌瘤或 者卵巢囊腫”，這種眾說紛紜是沒依據(jù)的。

當(dāng)然，長(zhǎng)年生氣不會(huì)影響身體健康，還不應(yīng)盡量避免?！　〗?jīng)期心情好很最重要：經(jīng)期如何調(diào)節(jié)情緒　　經(jīng)期女性很更容易焦躁，這早已是個(gè)常識(shí)了。導(dǎo)致這種情緒波動(dòng)的原因，有兩個(gè)方面：一就是指生物學(xué)看作似乎要牽涉到月經(jīng)周期中固有的性激素的波動(dòng)。

月 經(jīng)周期中無(wú)論是性激素，還是垂體促性腺激素都將再次發(fā)生一系列變化，它們都會(huì)通過一定的神經(jīng)機(jī)制影響著婦女的心理活動(dòng)和不道德，引發(fā)一些情緒變化。情緒變化和凸 張反過來(lái)也能影響生殖激素的水平，并造成受精誘導(dǎo)和周期失調(diào)。這種現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上將之稱作經(jīng)前期綜合癥。

　　由于經(jīng)前期綜合癥的影響，女性要在經(jīng)期和平時(shí)一樣維持好心情，可玩性的確更高一些。為了身體健康堅(jiān)信，女性該如何在經(jīng)期維持好心情呢，以下幾個(gè)建議也許簡(jiǎn)單：　　喝玫瑰花茶：中醫(yī)指出，玫瑰花藥性保守，具備鎮(zhèn)靜劑、安撫、外用悲傷的功效。因此，經(jīng)期情緒低落的朋友不妨所取一個(gè)半透明的玻璃杯，放進(jìn)15克玫瑰花，重新加入熱水，洗凈5分鐘后才可代茶隨便飲用。經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能提高不良情緒，還可以還您一個(gè)好臉色。

　　多不吃米面：研究找到，碳水化合物之所以能起鎮(zhèn)靜劑和懇求神經(jīng)的起到，是由于它需要提升血清素的水平。一般來(lái)說，攝取50克左右的碳水化合物就能聞 到效果。

薯類和谷類、全麥類食品，比如用大米、面粉、小米做到的各種主食，以及紅薯、土豆等食物中，所所含的碳水化合物極其豐富，因此淪為典型的抗抑郁食物。

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